对等性柔韧训练详解_对等性柔韧训练-当前消息
2023-03-18 15:07:35
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来源：互联网
(资料图片)
1、千万不要，身体会疲劳进而形成伤害，我曾经不服，每天都大负荷锻炼肌肉，先是短期的显著效果，然后就是伤害。
2、你就别试了，身体的磨炼也一定要科学。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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