北京卫视2023年6月24日养生堂《端午时节药健康》文字笔记。

一般情况下，端午节应该是在夏至的前面，二者相隔的时间往往会比较长，比如2022年的端午节是6月3日，而夏至是6月21日，间隔18天，刚好是一个节气左右的时长。但是今年由于“双春闰二月”的情况出现，导致端午跑到了夏至后面一天。民间有句老话：“早端午冷飕飕，晚端午热死牛”。那2023年的端午节有什么养生重点呢？

今年要如何从根源上解决“晚端午”的暑湿湿热问题？助湿生热的根源一：壅滞碍胃。这是什么意思？它跟我们端午的传统美食粽子有什么关系呢？韦云老师带来了一款特殊的粉红色绿豆汤，既能开胃又能清热。

助湿生热的根源二：寒湿入侵。夏天为什么会有寒湿入侵呢？那什么人容易让寒湿在体内转化成湿热呢？寒湿化热的人应该怎么消暑化湿？很多人夏天到了就像喝点凉爽的饮品可不可以呢？今天韦云老师也带来了独家的晚端午·凉血茶。据说这里面的主要食材，也是很多孩子的零食。

【专家出诊信息】韦云——北京中医药大学：周二上午东方医院方庄院区，周三上午东方医院经开院区；